发布日期：2023/5/27
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在你的家庭中，你与你的伴侣是如何分配家务的？你们曾经因为家务分工发生过矛盾与争执吗？你是否也有过疑惑，家务分工如此日常的琐事，是否值得两人坐下来好好商讨呢？
如果上述问题也是你的困惑，那么可以看看本期推文，或许会有帮助。
2021年开始施行的《中华人民共和国民法典》中，第一千零八十八条规定：夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等承担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，这种情况下，另一方应当给予补偿。补偿的具体实施办法由双方协议决定；协议不成的，由人民法院判决。这表明，家务劳动的价值已开始得到法律的认可与保障。
在“Housework is work（家务劳动也是劳动）”逐渐成为共识的今天，许多人都能够有意识地与家庭成员做好家务分工。然而，很多时候即便提前划定了责任范围，关于家务的冲突仍屡见不鲜。这或许是由于我们对“家务”所包含的范围并没有定义完全。
我们很容易想到，像洗碗、做饭、倒垃圾、照顾孩子等有形的体力劳动是家务的范畴，但我们也经常忽略，“今天晚饭吃什么”“如何规划周末的出行”“本周家庭开支如何”这类耗费脑力的思考也是家务劳动的一部分。这就可能导致有人要承担更多不在自己规划内的脑力劳动，进而感到困惑和不满。
因此，我们建议在日常的家务劳动分工中，将体力劳动和脑力劳动同时纳入考虑范围。
一、家务分工与婚姻满意度
研究表明，家务分工会影响婚姻满意度。在美国的一项调查中（UNICEF, 2016），超过半数的已婚者都认为，家务分工是与婚姻幸福最相关的问题。而当伴侣双方（或其中一方）对家务分工感到不满或不合理时，家庭中的压力水平会急剧上升，婚姻满意度也会降低（Khawaja & Habib, 2007；高丽君, 郑涌, 2012）。
与作为工作的有偿劳动不同，家务带来的辛劳之所以容易被忽略，是因为它往往是无偿的，也没有“上下班时间”所带来的边界。对一个不常做家务的人来说，ta可能很难想到厕所里的垃圾袋是需要更换的、衣服洗完是需要晾晒和收纳的，也自然难以意识到这背后需要付出的时间和精力。
因此，从保障伴侣长期幸福的角度来看，谈论家务分工是很有必要的——谈论此事的过程也是伴侣学会沟通彼此需求的过程，而合适的分工能让双方都感到更加满意，愿意承担属于自己的那部分责任。
二、家务分工与后代养育
有研究发现，当伴侣能够进行平等的家务分工时，其后代也能形成更平等的家庭劳动观念（Croft et al., 2014）。也就是说，如果家庭中主要由母亲来做家务，孩子就会形成“家务就是该由女性来做”的观念，而如果家务分工更加平等，例如由父母双方各承担适合分量的家务劳动，孩子就会在潜移默化中习得这种分工。
一、明确家务内容
如前文所述，每个人对“家务”的定义可能都有所不同，因此在商讨具体的家务分工之前，伴侣双方需要先明确“家务”包含的范围，列出家务清单，作为讨论分工的前置步骤。当然，单次讨论难免会有遗漏，双方可以在后续的实践过程中继续留意，并对家务清单进行补充和再分配。
二、认可做家务的价值和意义
当我们了解做一件事的价值与意义之后，做这件事的内在动力也会更强，坚持下去的可能性也更大。做家务也是如此，伴侣双方可以相互分享、确认家务对自己和整个家庭的意义，来增强自己对家务分工的认同感，例如：
✨ 整理好桌面可以获得更干净和井井有条的居所
✨ 拖地可以保证运动量，锻炼身体
✨ 给植物定期浇水后可以看到赏心悦目的花朵
✨ 一起外出购置日用品，可以增加彼此相互沟通和陪伴的时间
✨ ……
三、分享彼此的偏好和底线
每个人对家务有不同的偏好，探索并坦诚地分享这些偏好，是沟通中必不可少的一部分。伴侣双方可以先各自挑选自己喜好的部分，而后对二人都不太愿意承担的部分，则可以商量其他的解决方案，如各自承担一半、花钱请外援（保洁或智能家具）等。
另外，设置底线也是很重要的。每天都能够有时间来做家务、完成分工清单上的任务，当然是最理想的状态，但有时候受不可抗力影响（如工作繁忙、身体不适），一部分家务是不得不耽搁的。这时候，提前商量底线就很有必要了：在忙碌状态下，什么家务不做是让两人无法忍受的？哪些部分可以适当放宽？这都是讨论时需要考虑的问题。
四、“达成一致”比“平均分配”更重要
公平并不意味着一定要完全等分，事实上，人们对同一家务的工作量感知不同，各自在家务之外的工作强度也不同，因此并没有一种完全公平的家务分工方法。更重要的是，伴侣双方是否能够对已达成的家务分工都感到满意、没有委屈感。两人对分工结果达成一致，比均等分配要更接近“公平”。
五、摸索合适的分工风格
家务分工没有某种固定的模式，伴侣可以依据彼此的互动风格来决定。例如：
✨ 喜欢拥有空间独自做事不被打扰的伴侣，可以选择“各干各的”，像是一个人扫地，一个人随后拖地；
✨ 更喜欢陪伴彼此、在日常琐事中增进感情的伴侣，则可以选择在同一时间做不同的事情，像是一个人备菜，一个人炒菜；
✨ 伴侣中的一方在某方面具有专长，则可以将这方面的家务都交给ta，像是修理家具、清洁等。
总之，伴侣在相处的前期可以多进行尝试，摸索适合自己的分工风格，这也有助于提高伴侣双方对分工的满意度。
六、注意沟通的方式
在沟通家务分工时，伴侣双方需要将对方视作同一个联盟的好伙伴，以温和、直接的方式表达自己的诉求，从而得到双方都能够接受的结果。沟通时，要警惕使用反问等被动攻击的形式指责对方，这不仅会伤害彼此的情感，也会导致分工无法顺利进行。
例如，这样的沟通方式很有可能会引发冲突：
这段对话最终很有可能演变成伴侣双方互相攻击、指责，开始争吵，而忘记他们一开始的目标是完成“谁做饭、谁洗碗”的分工。
而这样的沟通风格可能是更合适的：
在这样的沟通中，伴侣双方的需求和喜好都很明确，妻子能够感受到对方的担当和让步，从而感谢丈夫、也做出了一定的让步，进入互相尊重且友好的良性循环中。
两人共同生活的过程也是彼此不断磨合、适应的过程，家务分工便是其中的一个缩影。也许两人在一起时很难达到都是100%满意的状态，一方感到过于舒适的时候，或许是另一方有很多的忍让和付出。但通过双方共同的努力和沟通，两人或许都可以够到70%满意的平衡，而这就是沟通的意义。
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