提到催眠，人们的印象可能是电影中光怪陆离的场景里、催眠师们挥动着钟摆，舞弄着各种手势，任意地操控着人们的心智。而被催眠者则被迫做出各种有违常理的行为，让人即感神秘好奇又觉不寒而栗。

其实，催眠并不像传说中那么无所不能，也并非神秘莫测，它更多是做为一种临床心理治疗的技术，而且随着社会的发展，人们对催眠技术的科学认识和生活中的应用也更加深远而广泛。

2018年10月28日，沈阳市婚姻家庭咨询师协会举办了协会的第128次活动，主题是《催眠技术在生活中的应用之——催眠美容》。协会邀请了沈阳大学心理学系教授、ASCEC国际催眠指导师、IHNMA国际催眠治疗师、NGH国际催眠师、沈阳市婚姻家庭咨询师协会理事李京蕾老师为主讲专家，李老师引领大家一起体验和感受催眠美容的神奇和美妙。

李老师先是为大家科普了一下催眠的概念，当从广义通俗地话“我说了，你信了，这就是催眠”，这让大家意识到催眠好像在我们生活中无处不在。那么催眠究竟是如何发生并起的作用呢？大家带着疑问跟随李老师做了敏感度测试体验，大家闭目深呼吸放松后，伸出的两个手臂在李老师的引导语下不知不觉地发生了位置的变化，睁眼对变化感到了惊讶。李老师对此现象解释了催眠的原理，并列举了几个曾被世人认为神奇的真实事件和心理实验，说明了催眠的暗示对人们的想象以及对意识和潜意识的作用，从而会带给身心的影响。

当大家对催眠有了一定理解和认识后，对活动主题催眠美容就更加期待，短暂休息，每个人按老师提示，补充了少量的能够“滋养容颜”温的白开水，开始了近30分钟的美容催眠体验，这是一次深度催眠，在轻柔唯美的音乐中，李老师的引导语带着人们进入到一个个清新、明亮、广阔、温暖的情景里，感受着全身各个部位的状态，体会着当下的内心感受，每个人都在平静、稳定的状态下感受着这一次美妙的体验之旅。

当从催眠中被唤醒时，每个人身体轻松，心情愉悦，面容好像真的不一样，自己觉得容光焕发了。在分享感受中，有的人说自己以前腿部凉，经过催眠中的温泉体验，现在觉得腿部暖暖的；有的人说曾经参加过类似体验都没感觉，这次却进入某种状态，非常舒适，身心得到放松；还有说在催眠过程中竟然感受到好像自己离开了身体，但又很清醒，非常神奇；也有说自己一段时间睡着了，但老师的讲话和周围在声音都能听到，醒来时感觉特别的轻松。等等。这或许就是催眠带给人们身心向好的魅力吧！

两个小时的活动，大家感受颇多，受益匪浅，都由衷地感谢李京蕾老师让每个人体会到了催眠技术在生活中的积极应用，让我们对现在的自己充满了信心，对未来的生活充满了希望！

活动结束后，李京蕾老师和部分协会会员合影留念.