发布日期：2016/3/20
来源：沈婚协
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沈阳市婚姻家庭咨询师协会第86次活动总结
——身心健康与亚健康调适
亲爱的会员们，在上一期（3月6日）的协会活动中，由沈阳市婚姻家庭咨询师协会会长，中国医科大学教授、硕士研究生导师，沈阳市七彩生活心理咨询中心专家咨询师郭淑英教授为会员们进行了一场精彩的《身心健康与亚健康调适》讲座。
郭老师从现在大众普遍存在的睡眠质量差、健忘，注意力不集中、焦虑不安，抑郁消沉等躯体症状从心理学和中医的理论进行详细的分析，随着社会的发展，各行业的竞争也不断加剧，特别是中青年人几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。由于自我调节能力较弱，精神压力长时间蓄积，大脑超负荷运转，加之大脑细胞所需氧和营养补充不及时等，最终很可能导致疲劳过度，“积劳成疾”的危险，从而出现亚健康症状。
此次讲座大家都感到非常的实用和对自身的健康保健从心理到生理都得到了很大的帮助，也期待着郭老师下期的分享。
