发布日期：2018/12/18
来源：沈婚协
阅读次数：1384幸福的家庭里，家庭成员一定是身心健康，精神饱满的。
健康的体魄增强了生命力和活力，使整个家庭充满了青春的气息，可以畅快地拥抱大自然；健康的心理可以防御消极的情绪，可以培养直面困难的勇气和承受风雨的坚强。
健康的身心会使家庭成员之间互相给予积极的影响，有一致的正确的价值观，促成团结和谐的大环境。
2018年12月16日沈阳市婚姻家庭咨询师协会举办了第131期活动，此次活动主题是《身心健康与家庭幸福》，协会邀请了中国医科大学教授、硕士研究生导师，沈阳市婚姻家庭咨询师协会第一届会长，现任协会党支部书记的郭淑英老师为主讲专家，郭老师引领大家体会和感受身心健康与家庭幸福之间的联系和作用。
此次活动，郭老师围绕身心健康与亚健康、亚健康的预防与调理和身心健康与家庭幸福等三个方面为大家做了专业而通俗的讲解。
讲座中，郭老师提到人们对健康的认识是有个过程，即从最初的身体上无疾病，到世界卫生组织对健康的最新解释：一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全，才是完全健康的人。
然而随着社会快速发展，人们承担来自各方面压力越来越大，许多人的身体和心理状况表现为处于健康和疾病之间的一种临界状态——“亚健康”，这是很容易转化而发展为各种疾病的状态。据权威机构调查，目前全球此类人群已占75%，而中国亚健康人群占60%以上。郭老师通过医学临床和现实生活的典型案例讲述了亚健康对人们身心的影响，甚至对家庭产生的负面后果。当听到、看到大量的数据和真实的事例，感到触目惊心！深深地认识到身心健康的重要性。
对于亚健康的预防与调理，郭老师分别从人们的饮食习惯、生活方式、社会环境、身体和心理等多方面分析和讲解了如何防范于未然，改变我们对健康的早期的、局限性的认知。郭老师还从传统文化的视角，探讨如何运用应对亚健康及人们在实践中总结的有效措施，科普了《黄帝内经》的精选内容，让我们理解古人的身心健康是人与自然的和谐统一的道理。
身心健康问题既属于个人，又属于家庭。郭老师通过几个名人案例解读身心健康问题对一个家庭的影响，因健康问题还没有好好感受生活的美好和家庭的幸福，就过早离开了亲人，让人痛心不已。
身心健康是人们共同追求的目标，身心健康也是家庭幸福最为重要的指标。
感谢郭老师为我们带来了两个多小时精彩的专业分享和科普视频，大家能够多角度、全方位、系统地了解个人与家庭、健康与幸福的相互关系和重要作用，此次活动让大家受益匪浅！
